19歲的女孩金（菲麗希緹·瓊斯 Felicity Jones 飾）熱愛(ài)滑板并是前滑板冠軍，然而在一次意外中她的母親不幸逝世，金不得不放棄滑板，開(kāi)始打工幫助父親補貼家用。一次偶然的機會(huì )，金的朋友介紹她到阿爾卑斯山的一個(gè)滑雪場(chǎng)工作，因為之前的員工摔斷了腿，金勉強答應。然而從未接觸過(guò)滑雪的金似乎與周?chē)磺懈窀癫蝗?，無(wú)聊之余，她開(kāi)始在屋外自學(xué)滑板，米基（肯·杜肯 Ken Duken 飾）看到后便主動(dòng)教其滑雪，并發(fā)現了金的驚人天賦，遂推薦她參加比賽，金果然不負所望拿下了冠軍和獎金。就在大家都覺(jué)得金會(huì )在滑雪的路上再創(chuàng )佳績(jì)之時(shí)，金卻發(fā)現自己每次跳躍都會(huì )想起母親的車(chē)禍，這個(gè)心理陰影總是她滑雪的障礙，而與約翰尼（愛(ài)德·維斯特維克 Ed Westwick 飾）剛剛萌芽的愛(ài)情也被對方母親堅決反對，眾多煩惱使金萌生了離開(kāi)此地回家的想法，就在此時(shí)，她的爸爸卻以過(guò)世母親的期望勸其留下來(lái)再?lài)L試一次比賽。金能否在這次競賽中克服障礙，贏(yíng)得自己呢？
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