故事發(fā)生在《終結者2》10年之后，終結者又回來(lái)了。
　　此時(shí)John Connor(Nick Stahl) 飾)已經(jīng)22歲，他的母親去世后，他過(guò)著(zhù)隱姓埋名的生活，不愿意面對即將到來(lái)的命運。但是，命運并不以他的意志為轉移，“天網(wǎng)”經(jīng)歷了兩個(gè)失敗之后，派出了更為先進(jìn)的T-X終結者（Kristanna Loken 飾）來(lái)追殺他，人類(lèi)也同樣送回了T-800改良后的終結者T-850（Arnold Schwarzenegger飾）保護John。
　　John巧遇了兒時(shí)的伙伴，獸醫Kate Brewster（Claire Danes 飾)，Kate的父親是美國軍方“天網(wǎng)”系統的負責人，她本人也將成為人類(lèi)叛軍的副統領(lǐng)，理所當然成了T-X的打擊對象。二人在T-850的保護下，開(kāi)始了逃亡之路。
　　同時(shí)，美國電腦系統病毒入侵，人類(lèi)束手無(wú)策之下準備啟用“天網(wǎng)”，一旦“天網(wǎng)”接管美國軍方防御系統，人類(lèi)將首當其沖的被消滅。
　　面對已經(jīng)發(fā)生的未來(lái)，John Connor和Kate Brewster決定奮起反抗，在T-850的幫助下，他們將又一次改變人類(lèi)的命運。