電影動(dòng)作指導Sam（許志安 飾）某夜在文化廣場(chǎng)偶遇街舞青年榴蓮（黃家倫 飾）等人，這激起了Sam沉寂多時(shí)的街舞熱情，并與這班年輕人以舞結友。Sam回到自己當年的問(wèn)題少年學(xué)校拜訪(fǎng)恩師，見(jiàn)識了幾位愛(ài)好街舞卻無(wú)處展示的學(xué)生阿正（張穎康 飾）等。校方出于引導學(xué)生興趣，請來(lái)Sam的弟弟Jack（洪智杰 飾）在校內指導阿正跳舞。榴蓮和阿正兩支隊比舞，令Sam和Jack意外碰面，原來(lái)Sam曾令沒(méi)有經(jīng)驗的弟弟出演特技結果導致其斷腿。心有隔閡的兄弟倆終于和好，并計劃合作開(kāi)辦一個(gè)練舞場(chǎng)。不久學(xué)校因投訴壓力將Jack解聘，而Sam在老同學(xué)幫助下得到了場(chǎng)地，練舞場(chǎng)正式開(kāi)辦。Sam和Jack的舞蹈夢(mèng)在這些年輕人的身上得以延續……
本片根據真實(shí)故事改編。
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