疫癥在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關(guān)注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？肥媽善用平價(jià)優(yōu)質(zhì)食材，炮製多款有營(yíng)菜式，傳授健康飲食小貼士；還會(huì )利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開(kāi)自家食療秘方，帶來(lái)時(shí)令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。此外，「契仔」陸浩明(6號)會(huì )在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。
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