在追求健康生活的時(shí)代，究竟大家的飲食習慣可會(huì )真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營(yíng)養學(xué)、人類(lèi)生物學(xué)的學(xué)術(shù)與專(zhuān)業(yè)知識，聯(lián)同陸浩明、食物營(yíng)養專(zhuān)家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學(xué)解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會(huì )示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家?；騽?chuàng )意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀(guān)眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。